Продолжая разговор о быстрых, вкусных и бюджетных блюдах, хотелось бы познакомить с этим рецептом. Это не только вкусное, но и очень эффектное блюдо. С минимальными материальными и физическими затратами вы приготовите блюдо, которое украсит любой стол.

• 3 тортийи (мексиканские лепешки tortilla)
• 150 г куриного филе
• сок половины апельсина + 2 ч.л.
• 1/2 ч.л. молотой паприки
• цедра половины апельсина
• 1+1 ст.л. растительного масла
• 1 веточка (5см) розмарина
• 2 ч.л. сладкого соуса чили
• соль, черный перец
• 1/2 сладкой луковицы
• 150 г зеленого салата (айсберг)
• 3 ст.л. майонеза
• шнит- лук (зеленый лук)

• Порезать куриное филе на тонкие полосочки
• Выложить филе в салатницу, посыпать паприкой, рубленым розмарином, добавить 1 ст.л. растительного масла, цедру и сок половины апельсина. Все перемешать и поставить на 20- 30 минут в холодильник
• При помощи кисточки смазать тортийи водой и разрезать каждую на 4 части
• Выложить каждый треугольник тортийи на перевернутую форму для маффинов (чашки) и поставить в предварительно нагретую до 175 С духовку на 7-8 минут.
• Осторожно снять тортийи с форм и выложить на решетку для полного остывания
• Смешать майонез с 2 ч.л. апельсинового сока
• Вынуть филе цыпленка из маринада, обсушить бумажным полотенцем
• Разогреть сковороду с 1 ст.л. растительного масла
• Обжарить филе цыпленка до готовности (3-5 минут).
• Добавить соус чили, посолить, поперчить ,перемешать и выложить на тарелку
• Порвать салат на небольшие кусочки, мелко порезать лук и выложить на дно корзиночек
• Добавить сверх салата немного майонеза и выложить филе цыпленка. Посыпать шнит- луком

Рецепт дан, как базовый. По желанию корзиночки можно наполнить картофельным салатом, жареными грибами, рисом с карри и.т.д. Все зависит от личного вкуса. Из данного количества ингредиентов получается 12 корзиночек. Тортийю можно заменить лавашем.

• 3 спелых авокадо
• 300 г куриного филе
• 150 г сыра
• 2-3 ст.л. сметаны или майонеза
• соль

Куриное филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания).
Остудить.

Филе мелко нарезать.

Авокадо разрезать на 2 части, косточку удалить.

Вынуть мякоть.

Мякоть мелко нарезать.

Сыр натереть на мелкой терке.

Смешать филе, авокадо, немного посолить.

Добавить сметану, перемешать.

Наполнить шкурки авокадо полученной массой.

Посыпать сыром.

Выложить в форму для запекания.
Поставить в духовку.
Запекать при температуре 180 градусов в течение 10 минут. Как только сыр расплавится, блюдо готово.
Шкурки несъедобны.

Приятного аппетита.