Кулинарные рецепты » Салаты » Салат "Не толстеем!"

Салат "Не толстеем!"


Салат


Ингредиенты:
• 0,5 стакана риса
• 1 апельсин
• 1 банан
• 2 киви
• 2 яблока
Для заправки:
• 250 г йогурта
Приготовление:
Рис промыть несколько раз, пока вода не станет прозрачной, отварить в воде до готовности (не солить), выложить на сито, промыть под проточной водой, дать стечь воде.
Рис запить йогуртом и дать постоять 30 мин.
Апельсин, банан, киви, яблоки очистить, у яблок удалить сердцевину, у апельсина - пленки
Апельсин нарезать небольшими кусочками, банан-кружочками, киви и яблоки - мелкими кубиками.
Добавить в рис с йогуртом яблоки, киви, апельсин, банан, перемешать. Готово!



6-01-2014, 18:19

Рекомендуем: Фруктовый коктейль с бананом и киви
Фруктовый коктейль с бананом и киви


Способ приготовления:

Разрезать банан на кусочки .Киви разрезать пополам и разрезать одну половину на круги, а остатки киви взбить в пюре с бананом . Добавить в пюре сливки и клубничный сироп и хорошо взбить смесителем. Налить в два высоких стакана и залить их холодной минеральной водой. Заправить киви и клубникой. Коктейль украсить кусочками киви и клубникой. Подавать с соломинкой и кубиками льда.

Вам понадобится:

Бананы  1 шт.
Киви  2 шт.
Сливки  40 мл.
Клубничный сироп  1 столовая ложка.
Клубника  4-5 шт.
Минеральная вода.

 Наслаждайтесь!


Добавлено:  6-01-2014, 18:19   Просмотров: 1801   
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.